健身

全民健身进社区 养生功法润民心

活动现场,市老年体协教师为居民介绍了导引养生功十二法的健身原理及核心功效,强调其融合中医经络学说,通过特定动作刺激经络穴位,调节气血运行,功法动作舒展圆活、简单易练。分解教学中,逐个动作讲解站姿、呼吸、发力点、伸展幅度等。教师一边示范标准动作,一边用通俗易懂的

健身 全民健身 法润 法润民心 养生功法润 2025-11-15 13:14  4

小播说江汉 | 这些地方健身居然免费……

本期精彩:🌟 循迹而至,破晓而生。2025武汉时装周正式官宣。🌟第三届“寻江汉”城市街头篮球挑战赛热血完赛。🌟全民共享还免费!江汉区又多了两个智慧健身单元。🌟新华街道“匠心筑美”、“以花兴城”。🌟全运会历史上首次跨境赛事,串联三地。

免费 健身 江汉 兴城 街头篮球 2025-11-14 11:04  2

借力体育盛会 助推全民健身

第十五届全国运动会于11月9日鸣响“发令枪”。这是首次由粤港澳三地联合承办的全运会,带来的是全民健身意识的集体强化。过去,体育常与专业运动员绑定,公众多为旁观者;而十五运会通过设置群众赛事、联动社区活动,让体育成为“人人可参与”的大众活动。当居民也能组队参加健

体育 挑战赛 健身 全民健身 体育设施 2025-11-11 03:31  3

当AI接管知识,学习会像健身?也会“办卡容易坚持难”吗?

“我经常说,AGI前的教育是实用的,而AGI后的教育则是有趣的。同样地,如今人们依然会去健身房。我们已不再需要靠他们的体力来搬运重物,因为有机器代劳。可他们还是去健身房。为什么呢?因为有趣、有益健康,而且当你练出六块腹肌时看起来很性感。从非常深层的心理和进化意

学习 健身 恐龙 andrej eureka 2025-11-13 17:02  4

健身,榨干了多少女生的胸?

“练三个月,胸先没了。”这是健身房里女生私聊区出现频率最高的吐槽。可真相是:胸不是被哑铃“压扁”的,而是被你自己“吃没的”。脂肪全身联动,乳腺和胸肌两层“垫子”一旦同时变薄,视觉上就像气球放气。想逆转,得把“减脂”和“保胸”拆成两条并行轨道,而不是一条单行线。

健身 女生 胸肌 黄体期 罩杯 2025-11-13 14:12  3

宅在家拉伸的人越来越多了,不想变强却反而轻松?

最近发现身边好多人开始学着宅家做拉伸,不是为了健身,而是单纯为了放松。晚上刷手机时能看到不少人拍视频,就在自己家里,对着镜头慢慢伸胳膊弯腿,配的都是“今天没焦虑”之类的文案。朋友小刘说他自从开始这样,失眠次数少了一半,但这事听起来有点矛盾——明明啥都不追求,为

教练 文案 健身 腹肌 卡路里 2025-11-08 21:40  2